Kooperation der Frauen mit Brooklyn Fitboxing in Essen
Sowohl die 1. als auch die 2. Frauen waren begeistert vom Training bei Brooklyn Fitboxing in Rüttenscheid. Aman Walia, Studioleiter von Brooklyn Fitboxing in Rüttenscheid, und Guido Wiethaus, Co Trainer der 1. Frauen und sportlicher Leiter Frauenfussball beim ETB, haben daher kurzerhand eine intensivere Kooperation vereinbart. Zunächst bekommen die 1. Frauen Aufwärmshirts mit großem Logo auf der Rückseite und tragen dies bei allen Heim- und Auswärtsspielen während des Aufwärmens vor dem Spiel, ausgiebige Fotostrecken davon wird es natürlich immer wieder geben. Im Gegenzug können die 1. und 2. Frauen regelmäßig im Studio in Rüttenscheid trainieren. Brooklyn Fitboxing ist kein reines Boxtraining sondern verbindet intensives Fitnesstraining mit dem Spaß des Boxens.
Begonnen wird mit einem Warm-up, gefolgt von einem Kraftblock, bei dem mit Gewichten Kraft und Ausdauer aufgebaut wurde. Dann geht es weiter mit 8 aufeinanderfolgenden Runden Boxen am Sandsack. Dabei wurden Kraft, Kardio und Koordination kombiniert. Zum Abschluss folgte eine 5-minütige Entspannungsphase. Insgesamt dauert diese perfekt abgestimmte und extrem anstrengende Einheit genau 47 Minuten.
Cheftrainer der 1. Frauen Max Schäfer schätzt diese Art des Fitnesstrainings weil es eine kompakte und genau abgestimmte Einheit ist, bei der neben Fitness auch Konzentration und Disziplin nötig ist. Alles Eigenschaften die auch auf dem Platz benötigt werden. Und dass es eine tolle Abwechslung ist und allen Trainierenden viel Spass macht, macht Brooklyn Fitboxing zu einem tollen Partner.
Wir danken Vincent Artz, Studioleiter vom Brooklyn Fitboxing in Düsseldorf, für die Vermittlung des Kontaktes und Aman Walia für die schnelle und unkomplizierte Terminvereinbarung.
Versucht es einfach mal, es wird Euch genauso viel Spaß machen wie den ETB Frauen: Brooklyn Fitboxing, Rüttenscheider Straße 188, 45131 Essen.