1. Frauen schlagen sich bei Brooklyn Fitboxing fit

Für ein abwechslungsreiches Training gehen Cheftrainer Max Schäfer und sein Trainerteam auch mal ganz andere Wege.

Die neu gegründete Filiale in Rüttenscheid der Brooklyn Fitboxing Gruppe hat mit einer intensiven Einheit die 1. ETB Frauen herausgefordert.

Der Studioleiter Aman und der Fitnesscoach Vincent, der uns schon im Traingslager fit gemacht hat, haben sich sehr engagiert um die Spielerinnen gekümmert.

Begonnen wurde mit einem Warm-up, gefolgt von einem Kraftblock bei dem mit Gewichten Kraft und Ausdauer aufgebaut wurde. Dann ging es weiter mit 8 aufeinanderfolgenden Runden Boxen am Sandsack. Dabei wurden Kraft, Kardio und Koordination kombiniert. Zum Abschluss folgte eine 5 minütige Entspannungsphase.

Erschöpft aber begeistert von der 47 minütigen Einheit freuen sich die 1. Frauen schon auf das nächste Training, denn eine regelmäßige Einheit wurde direkt vereinbart.

Vielen Dank an Aman, Vincent und das Brooklyn Fitboxing Team für das tolle und gelungene Training.

Auch die 2. Frauen werden demnächst ihre erste Einheit haben.